Ciao Franca

Eccoci alla seconda edizione della Serie Riflessioni d’Estate: Azione ed Espansione—un’occasione per fare chiarezza su ciò che conta davvero per noi, ed esplorare nuovi modi di essere.

A giugno la riflessione ha riguardato il potere interiore e come si attiva quando ci mettiamo in ascolto di ciò che è vivo dentro di noi: pensieri, emozioni, desideri, segnali del corpo.
Ora entriamo nel cuore di una dinamica essenziale: il mindset—ovvero la nostra forma mentis, quel sistema silenzioso di credenze e atteggiamenti che plasma il nostro modo di pensare, percepire e agire.

Dal Perfezionismo al Significato: la mia storia

Luglio è anche il mese del mio compleanno, ed è diventato per me un vero momento di celebrazione. Ma non è sempre stato così.

Per molto tempo ho vissuto con una forma mentis guidata dal perfezionismo e dal bisogno profondo di approvazione.
Il mio successo nel mondo della moda di lusso, dove ero ammirata per lo stile, le performance e la capacità di rispondere a standard elevato, era diventato parte della mia identità.
Lavoravo duramente per non commettere errori e per non deludere mai, finché ho toccato con mano lo sfinimento del burnout—quella stanchezza profonda che lascia un senso di vuoto.

Dentro di me qualcosa chiedeva di più: più significato, più autenticità, più crescita interiore.
Lasciare quella carriera per entrare nel mondo dell’educazione e del coaching è stato un atto di coraggio—quasi spaventoso. Stavo rischiando tutto ciò che avevo costruito: reputazione, relazioni, sicurezza economica.
Ma proprio lì, nel cuore della paura, ho smesso di lasciare che fosse il timore del fallimento a guidare le mie scelte.

Quella decisione ha segnato l’inizio di un profondo cambiamento: dal tentativo di apparire perfetta secondo aspettative esterne, alla possibilità di esplorare chi potevo diventare seguendo un desiderio più autentico.
Lasciare ciò che sembrava un successo dall’esterno ha aperto lo spazio per un modo di vivere che mi nutre dall’interno.

Ho capito che le lezioni più trasformative arrivano spesso da ciò che inizialmente viviamo come “errore”: eventi che ci fanno perdere status, sicurezze, vantaggi. Ma sono davvero errori, se ci aiutano a crescere e a prenderci cura di ciò che conta?

E soprattutto: non sono i nostri errori a definire chi siamo.

E’ stato trasformativo vedere come i miei studenti rispondevano al mio insegnamento.
Il loro apprezzamento, la loro crescita, il modo in cui iniziavano a prendersi cura di sé, mi hanno fatto riconoscere il valore del mio percorso.
Condividere ciò che avevo vissuto non era solo utile—era profondamente significativo.

È allora che ho compreso che vitalità e realizzazione non nascono dalla perfezione, ma da scelte allineate con ciò che ha profondamento senso per noi.

Focus Vital Shift: Quale Assetto Mentale che ci Guida

Il mindset, ovvero la nostra forma mentis, è l’insieme di credenze, narrazioni e atteggiamenti che influenzano il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi, con gli altri e con il mondo.

È lo sguardo interiore attraverso cui interpretiamo la realtà, affrontiamo le sfide e prendiamo decisioni. Modella le nostre risposte di fronte alle difficoltà, il nostro modo di ricevere feedback, le valutazioni e la fiducia che ci concediamo nel processo di crescita.

Alcune forme mentis sono rigide, radicate nella paura, nel perfezionismo o nel bisogno di controllo. Altre sono più aperte, fondate sulla fiducia in sé, sulla compassione e sulla disponibilità al cambiamento.

Una mentalità che ci sostiene non è fatta di pensiero positivo a tutti i costi. È un modo dinamico e autentico di pensare, sentire e agire, capace di onorare i nostri desideri più profondi—quelli vulnerabili e saggi allo stesso tempo.

Il perfezionismo tende a soffocare il desiderio per paura del rischio, del giudizio o della perdita di vantaggi e confort.
Una forma mentis orientata alla crescita, invece, sa ascoltare quei desideri e valutare i rischi senza bloccare il cammino.

Domande e Strumenti: Crescere Dentro

Se queste parole ti risuonano, prenditi un momento per riflettere con queste domande:

• Il mio mindset è aperto alla crescita o ancorato al bisogno di perfezione e approvazione?
• Posso fidarmi della mia voce interiore, anche se non so ancora dove mi condurrà?

Scrivi liberamente. Nota se emergono pensieri come “Non ho talento per…” per qualcosa che desideri veramente e prova a riformulare questi pensieri in “Posso imparare a…” e nota come ti senti.

Quando affiora una credenza limitante come “Non sono abbastanza…” fermati e chiediti:
👉 “Cos’altro potrebbe essere vero?”

E risponditi con amor proprio e incoraggiamento. Questi piccoli atti rafforzano la fiducia —e aprono spazio per scegliere le strade che vuoi intraprendere con maggiore libertà.

Libro Consigliato: Esplora il Mindset con Carol Dweck

Se vuoi approfondire, ti consiglio il libro Mindset. Cambiare forma mentis per raggiungere il successo di Carol Dweck(Editore Franco Angeli).
Aiuta a comprendere come il nostro atteggiamento verso le sfide e l’apprendimento influenzi  come viviamo il nostro potenziale.

Dweck distingue due principali orientamenti:

• Mindset fisso– L’idea che intelligenza e talento siano innati e immutabili.
• Mindset di crescita– La convinzione che le abilità si possano sviluppare con impegno, riflessione e apertura.

Le ricerche mostrano che chi coltiva una mentalità orientata alla crescita è più resiliente, creativo e disposto a imparare dai feedback, sia dalle critiche costruttive che dalle delusioni.

Ma attenzione: il mindset non è un’etichetta, è una pratica.
Possiamo muoverci tra diverse forme mentis—e grazie alla neuroplasticità del nostro cervello, possiamo sempre trasformarle. Ciò che conta è accorgerci di quando ci chiudiamo, e scegliere con gentilezza di riaprirci a nuove possibilità.

Il Vital Shift in azione - Con le parole di una Cliente che Cambia il suo Mindset

“Sto diventando più consapevole dei miei schemi mentali e di come influenzano le mie emozioni e azioni. Cambiare mindset mi ha fatto capire che non sono ‘in ritardo’ o che ho ‘sprecato il mio potenziale’, ma che sto andando al mio ritmo—e va bene così. Sento anche che sto iniziando a trattarmi con più compassione invece che con critica.”

Un cambiamento del genere può anche non essere evidente da fuori—ma trasforma profondamente il vissuto interiore.

Due Proposte Estive per Rafforzare la Tua Forma Mentis

Se senti la voglia di esplorare e riallinearti e vuoi farlo con un supporto personalizzato, ecco due proposte estive:

🔹 Sessione di Chiarezza – Come Sta Andando – Check up di Metà Anno
Una sessione individuale di 90 minuti per fare il punto sul tuo mindset e sulla tua direzione.
Per riconnetterti con ciò che conta davvero adesso.

🔸 Pacchetto Estivo di Coaching Individuale
Un percorso breve e flessibile (3 sessioni) per ascoltarti, chiarire i tuoi desideri autentici e creare un piano d’azione concreto—senza stress né sovraccarico.

A Seguire: Il Potere del Cuore

Nella newsletter di agosto parleremo dei desideri guidati dal cuore—e del perché ha senso attivarli per generare azioni autentiche e gioiose. Esploreremo anche come gestire il conflitto interiore tra mente e cuore.

In Conclusione

Vale la pena restare in ascolto della propria voce interiore—e ricordare che la tua forma mentis, il tuo mindset naturale, non è rigido alla nascita, e non sei costretto a conformarti a ciò che “dovresti essere e fare” perché in questo momento la pensi così. La tua forma mentis è viva e ricettiva, profondamente tua, pronta a cambiare e ad evolversi, grazie alla neuroplasticità del cervello, ascoltando ciò che ti anima e nutre davvero.

Ricorda che Il “Vital shift” non avviene quando cerchi di cambiare subito tutto ciò che non ti piace. Comincia con l’ascolto sincero di pensieri, emozioni e desideri del cuore e con l’osservazione gentile del tuo modo di essere. Così facendo sei già sulla strada della crescita.

Un Caro saluto di incoraggiamento,
Franca

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